Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar

GI 20 · BaixoCG 1.5 / xícara9/10

IG baixo

20 GI

CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

carga glicêmica muito baixa
baixo teor de fibras

Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.

Atualizado em 27 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4.5 g

Carboidratos

1.5 g

Proteínas

1.2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	35 kcal
Carboidratos	4.5 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.1 g
Solúveis	0.3 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	1.5 g
Gorduras	1.2 g
Saturadas	0.2 g
Insaturadas	1 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

carga glicêmica muito baixa
baixo teor calórico
sem adição de açúcar
baixo teor de fibras
pequena quantidade de proteína
possivelmente iogurte processado

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar?

Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.

Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?

Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar afeta o açúcar no sangue?

Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.

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