Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar
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Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ pequena quantidade de proteína
- ✗ possivelmente iogurte processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar?
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar afeta o açúcar no sangue?
Salada de pepino com iogurte vegetal sem açúcar tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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