salada mista com tomate e sementes de girassol
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibras
- contém alguma gordura das sementes
salada mista com tomate e sementes de girassol tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 25 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
salada mista com tomate e sementes de girassol é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 4.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rica em gorduras saudáveis
- baixa carga glicêmica
- contém alguma gordura das sementes
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada mista com tomate e sementes de girassol?
salada mista com tomate e sementes de girassol tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
salada mista com tomate e sementes de girassol é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada mista com tomate e sementes de girassol tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada mista com tomate e sementes de girassol afeta o açúcar no sangue?
salada mista com tomate e sementes de girassol tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja salada mista com tomate e sementes de girassol no app Logi, com sua porção.
