repolho pontudo
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Conteúdo moderado de açúcar natural
repolho pontudo tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 3 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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repolho pontudo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 5.2 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1.3 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Rico em fibras e água
- Processamento mínimo
- Conteúdo moderado de açúcar natural
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de repolho pontudo?
repolho pontudo tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
repolho pontudo é bom para pessoas com resistência à insulina?
repolho pontudo tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como repolho pontudo afeta o açúcar no sangue?
repolho pontudo tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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