Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Wegański chleb proteinowy ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Wegański krokiet z kurczaka ŁG 13 / 100 g 3/10 Wegański paluszek ŁG 13 / 100 g 4/10 Wiśnie w puszce ŁG 13 / 100 g 3/10 Wołowina z ryżem ŁG 13 / 100 g 5/10 Wrap z souvlaki ŁG 13 / 100 g 6/10 Wypiek bananowo-owsiany z erytrytolem ŁG 13 / 100 g 7/10 Zapiekanka makaronowa ŁG 13 / 100 g 4/10 Zapiekanka z makaronu ziti ŁG 13 / 100 g 4/10 Ziemniaki gotowane na parze ŁG 13 / 100 g 5/10 Makaron azjatycki ŁG 13.1 / 100 g 4/10 danie z ryżem ŁG 13.1 / 100 g 5.8/10 Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem ŁG 13.3 / 100 g 6/10 Guma arabska ŁG 13.5 / 100 g 7/10 Koreańskie przyprawy ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Przyprawa do jerk ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Makaron jajeczny ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Warzywo bogate w potas ŁG 13.7 / 100 g 5/10 Kardamon (cardamom) ŁG 13.7 / 100 g 9.5/10 Ciasteczko czekoladowo-orzechowe bez cukru ŁG 13.8 / 100 g 4/10 Mieszanka adaptogenów ŁG 13.8 / 100 g 7/10 Parfait malinowe ŁG 13.8 / 100 g 3/10 Winegret imbirowo-miodowy ŁG 13.8 / 100 g 3/10 kanapka z szynką ŁG 13.8 / 100 g 5.2/10 makaron z moroheiya ŁG 13.8 / 100 g 7.2/10 Grillowana kukurydza ŁG 13.9 / 100 g 6/10 Amla ŁG 14 / 100 g 9/10 Biryani z kurczakiem ŁG 14 / 100 g 5/10 Brązowe idli ŁG 14 / 100 g 7/10 bubble tea ŁG 14 / 100 g 2/10 Budyń z orzechów laskowych ŁG 14 / 100 g 3/10 bułka wysokobiałkowa ŁG 14 / 100 g 6/10 Burger Whopper ŁG 14 / 100 g 2/10 Carbonara z boczkiem ŁG 14 / 100 g 4/10 Chleb lniany ŁG 14 / 100 g 6/10 Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych ŁG 14 / 100 g 7/10 Chleb z nasionami chia ŁG 14 / 100 g 7/10 Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką ŁG 14 / 100 g 7/10 Ciasteczko migdałowe ŁG 14 / 100 g 4/10 Deliciously Ella Wypiek śniadaniowy z jabłkiem i migdałami ŁG 14 / 100 g 7/10 Domowy sos takoyaki o obniżonej zawartości cukru ŁG 14 / 100 g 4/10 Empanady z kurczakiem ŁG 14 / 100 g 4/10 Ezekiel wrap sprouted ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Fusilli z czerwonej soczewicy ŁG 14 / 100 g 8/10 Galaretka z gruszki ŁG 14 / 100 g 2.5/10 ganache czekoladowy ŁG 14 / 100 g 2/10 Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy ŁG 14 / 100 g 6/10 gotowane orkisz ŁG 14 / 100 g 7/10 Gotowany czerwony ziemniak ŁG 14 / 100 g 6/10 Gotowany makaron ryżowy ŁG 14 / 100 g 5/10 granita truskawkowa ŁG 14 / 100 g 2/10 Granulki pyłku pszczelego ŁG 14 / 100 g 6/10 Grillowane Maultaschen z awokado i serem feta ŁG 14 / 100 g 4.5/10 hamburger ŁG 14 / 100 g 4/10 Jagnięcy pilaw ŁG 14 / 100 g 5/10 kanapka śniadaniowa ŁG 14 / 100 g 3/10 Kanapka z homarem ŁG 14 / 100 g 5/10 Karczochy wodne ŁG 14 / 100 g 6/10 Ketchup kolendrowy ŁG 14 / 100 g 3/10 Klasyczny sos malinowy ŁG 14 / 100 g 4/10 Kompot z jagód ŁG 14 / 100 g 4/10 Kremowa polenta ŁG 14 / 100 g 3/10 Kurczak słodko-kwaśny ŁG 14 / 100 g 3/10 Lody herbaciane cytrynowe ŁG 14 / 100 g 1/10 Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego ŁG 14 / 100 g 5/10 Makaron cavatappi ŁG 14 / 100 g 5/10 Makaron lasagne z mąki z soczewicy ŁG 14 / 100 g 9/10 Makaron z groszku zielonego ŁG 14 / 100 g 8.5/10 Masala ziemniaczana ŁG 14 / 100 g 5/10 Muffin Ezechiela ŁG 14 / 100 g 7.5/10 muffinka bez cukru ŁG 14 / 100 g 5/10 Naleśnik pełnoziarnisty ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Niedojrzały plantan ŁG 14 / 100 g 6/10 Nigiri z białą rybą ŁG 14 / 100 g 6/10 Owsiane pełnoziarniste z jagodami i orzechami ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Pad Thai z kurczakiem ŁG 14 / 100 g 5/10 Pasta miso ŁG 14 / 100 g 6/10 Pieczone jabłko z masą migdałową ŁG 14 / 100 g 4/10 Pieczone słodkie ziemniaki w plackach ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Pieczony zielony plantan ŁG 14 / 100 g 7/10 Pieczywo żytnie chrupkie z pastą z awokado i kakao bez cukru ŁG 14 / 100 g 7/10 Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki ŁG 14 / 100 g 7/10 Pikantny ketchup ŁG 14 / 100 g 3.5/10 Placki z pełnoziarnistego białka ŁG 14 / 100 g 7/10 Płatki śniadaniowe Catalina Crunch ŁG 14 / 100 g 6/10 Płaty makaronowe ŁG 14 / 100 g 5/10 Proszek warzywny AG1 ŁG 14 / 100 g 6/10 Proszek z pyłku kwiatowego ŁG 14 / 100 g 7.5/10 przygotowanie truskawkowe ŁG 14 / 100 g 3/10 Przyprawa do ciasta dyniowego ŁG 14 / 100 g 8/10 Przyprawa do frytek ŁG 14 / 100 g 2/10 Przyprawa do kurczaka ŁG 14 / 100 g 4.5/10 Przyprawa do mięsa ŁG 14 / 100 g 4/10 Przyprawa do owoców morza ŁG 14 / 100 g 3/10 Przyprawa tajín ŁG 14 / 100 g 5/10 ravioli z homarem ŁG 14 / 100 g 5/10 Ravioli z krewetkami ŁG 14 / 100 g 5/10 Rigatoni ŁG 14 / 100 g 5/10 risotto z dynią ŁG 14 / 100 g 5/10 risotto z koprem włoskim ŁG 14 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.