Gotowany makaron ryżowy
Średni IG
ŁG 14 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Gotowany makaron ryżowy ma indeks glikemiczny 58, niższy niż zwykły Makaron ryżowy (61).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Makaron ryżowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany makaron ryżowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.1 g |
| Naturalne | 0.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.9 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Bezglutenowy
- Niska zawartość sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany makaron ryżowy?
Gotowany makaron ryżowy ma indeks glikemiczny 58 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy Gotowany makaron ryżowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany makaron ryżowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (58). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Makaron ryżowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gotowany makaron ryżowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Makaron ryżowy w tej bazie (14 na 100 g).
Sprawdź Gotowany makaron ryżowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
