Guma arabska
Niski IG
ŁG 13.5 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Wysoki stopień przetworzenia/rafinacji przemysłowej
Guma arabska ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Guma arabska to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 80 g |
| Rozpuszczalny | 24 g |
| Nierozpuszczalny | 56 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Doskonałe źródło błonnika prebiotycznego
- Wysoki stopień przetworzenia/rafinacji przemysłowej
- Ograniczony profil mikroelementów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Guma arabska?
Guma arabska ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 13.5 na 100 g.
Czy Guma arabska jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Guma arabska ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Guma arabska wpływa na poziom cukru we krwi?
Guma arabska ma ładunek glikemiczny 13.5 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Guma arabska w aplikacji Logi, z własną porcją.
