Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Bezglutenowe paluszki rybne ŁG 13 / 100 g 4/10 Buhta ŁG 13 / 100 g 6/10 Burger rybny ŁG 13 / 100 g 4/10 Burger z kurczakiem ŁG 13 / 100 g 4/10 Cheeseburger z bekonem ŁG 13 / 100 g 2/10 Cherimoya ŁG 13 / 100 g 6/10 Chleb białkowy z pestkami dyni ŁG 13 / 100 g 7/10 Chleb pełnoziarnisty z pastą z ciecierzycy i pieczarkami ŁG 13 / 100 g 7/10 Ciasteczka kokosowe bez cukru ŁG 13 / 100 g 5/10 Ciasto bezglutenowe ŁG 13 / 100 g 4/10 Czerwony ryż z Kerali ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Deser Monte ŁG 13 / 100 g 2/10 Dip daktylowo-curry ŁG 13 / 100 g 4/10 Futomaki (Łosoś grillowany) ŁG 13 / 100 g 6/10 Galaretka czerwona ŁG 13 / 100 g 2/10 Galaretka pomarańczowa na żelatynie ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Galaretka truskawkowa ŁG 13 / 100 g 3/10 Gallo pinto ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Gnocchi z czerwonej soczewicy ŁG 13 / 100 g 7/10 Gnocchi z groszku ŁG 13 / 100 g 6/10 Gofry proteinowe z pełnoziarnistych płatków owsianych ŁG 13 / 100 g 7/10 gotowany makaron jajeczny ŁG 13 / 100 g 5/10 gotowany taro ŁG 13 / 100 g 7/10 Gotowe danie pakowane ŁG 13 / 100 g 4.5/10 Gyoza ŁG 13 / 100 g 5/10 Gyoza wołowe ŁG 13 / 100 g 4/10 jam ziemniaczany ŁG 13 / 100 g 8/10 kasza manna ŁG 13 / 100 g 4/10 Kasza owsiana i mąka z ciecierzycy dhokla ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Klej ryżowy ŁG 13 / 100 g 3.5/10 Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) ŁG 13 / 100 g 8/10 krokiet z grzybami ŁG 13 / 100 g 5/10 krokiet z kiełbasą ŁG 13 / 100 g 3/10 lody owocowe na patyku ŁG 13 / 100 g 3/10 lody wodne owocowe ŁG 13 / 100 g 3/10 Makaron na zakwasie ŁG 13 / 100 g 6/10 makaron szpinakowy ŁG 13 / 100 g 5/10 makaron z kiełbasą ŁG 13 / 100 g 5/10 makaron z nasion słonecznika ŁG 13 / 100 g 6/10 Maki z krewetką ŁG 13 / 100 g 6/10 Maki z łososiem ŁG 13 / 100 g 6/10 Maki z tuńczykiem ŁG 13 / 100 g 7/10 Margarita truskawkowa ŁG 13 / 100 g 2/10 Mąka z żółtego grochu ŁG 13 / 100 g 7/10 McDouble ŁG 13 / 100 g 2/10 McMuffin z kurczakiem i awokado ŁG 13 / 100 g 4/10 Mielony sumak ŁG 13 / 100 g 8/10 Mieszanka orzechów z białkiem roślinnym ŁG 13 / 100 g 6/10 mieszanka ryżu ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Migdaly z miodem ŁG 13 / 100 g 4/10 Muffin z jajkiem ŁG 13 / 100 g 3/10 MYPROTEIN Kurczak Katsu z ryżem (danie gotowe) ŁG 13 / 100 g 4/10 Naleśnik z natką pietruszki i jajkiem ŁG 13 / 100 g 6/10 Naturalny Baton Białkowy Hart's ŁG 13 / 100 g 5/10 Nigiri z krewetką ŁG 13 / 100 g 6/10 Nigiri z łososiem ŁG 13 / 100 g 7/10 Nigiri z tuńczykiem ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Ocet do sushi ŁG 13 / 100 g 2/10 owoce palmy brzoskwiniowej ŁG 13 / 100 g 7/10 Owsianka czekoladowa ŁG 13 / 100 g 4/10 Pakora ŁG 13 / 100 g 4/10 pakora warzywna ŁG 13 / 100 g 4/10 pasta do stir-fry ŁG 13 / 100 g 3/10 Pieczona rolka sushi z kurczakiem ŁG 13 / 100 g 4/10 Pieczona samosa z ciasta pełnoziarnistego lub z mąki z ciecierzycy ŁG 13 / 100 g 6/10 pierogi z kapustą i grzybami na cieście orkiszowym pełnoziarnistym ŁG 13 / 100 g 6.5/10 pierogi z owocami morza ŁG 13 / 100 g 5/10 Placki warzywne ŁG 13 / 100 g 4/10 Placki z dyni ŁG 13 / 100 g 5/10 Placki z otrębami owsianymi ŁG 13 / 100 g 7/10 Plantan ŁG 13 / 100 g 6/10 Powidła śliwkowe ŁG 13 / 100 g 7/10 Proszek do galaretki pomarańczowej ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Przezroczysta żelatyna deserowa ŁG 13 / 100 g 2.5/10 Przyprawa chai ŁG 13 / 100 g 9/10 Przyprawa pięciu smaków ŁG 13 / 100 g 8/10 Pszenica gotowana ŁG 13 / 100 g 6/10 Pszenny makaron azjatycki ŁG 13 / 100 g 5/10 Quesadilla ŁG 13 / 100 g 4/10 Ragi puttu ŁG 13 / 100 g 7.5/10 Ravioli z mięsem ŁG 13 / 100 g 4/10 Risotto z ostrygami ŁG 13 / 100 g 5/10 Risotto z owocami morza ŁG 13 / 100 g 5.5/10 Roladka z ogórkiem ŁG 13 / 100 g 6.5/10 Roślinna śmietanka do kawy ŁG 13 / 100 g 6.5/10 ryż z Kerali ŁG 13 / 100 g 7/10 Sałatka z czarnego ryżu ŁG 13 / 100 g 7/10 Sapodilla ŁG 13 / 100 g 5/10 Smażona okra ŁG 13 / 100 g 4/10 spód do pizzy z mąki z ciecierzycy ŁG 13 / 100 g 7/10 Starta ziemniaki ŁG 13 / 100 g 4/10 Syrop z agawy ŁG 13 / 100 g 2/10 Syrop z yacona z infuzją chili ŁG 13 / 100 g 5/10 śniadaniowe burrito ŁG 13 / 100 g 4/10 Taro ŁG 13 / 100 g 7/10 Tempura z marchewki ŁG 13 / 100 g 5/10 Terrina ziemniaczana ŁG 13 / 100 g 5/10 tort bez cukru ŁG 13 / 100 g 4/10 Upma ŁG 13 / 100 g 5/10 Wegańska enchilada ŁG 13 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.