Gnocchi z czerwonej soczewicy

GI 45 · NiskiŁG 13 / 100 g7/10

Niski IG

45 GI

ŁG 13 na 100 g

Wynik Logi 7/10

Umiarkowana zawartość białka
Umiarkowana zawartość sodu

Gnocchi z czerwonej soczewicy ma indeks glikemiczny 45 (Niski).

Zaktualizowano 18 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Gnocchi z czerwonej soczewicy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

150

Kalorie

28 g

Węglowodany

7 g

Białko

0.8 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	150 kcal
Węglowodany	28 g
Cukry (wszystkie)	1.2 g
Naturalne	1.2 g
Dodane	0 g
Błonnik	4.5 g
Rozpuszczalny	1.3 g
Nierozpuszczalny	3.2 g
Białko	7 g
Tłuszcze	0.8 g
Nasycone	0.2 g
Nienasycone	0.6 g
Sód	120 mg

Poziom przetworzenia

65%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Umiarkowana zawartość białka
Dobre źródło błonnika
Niższy indeks glikemiczny niż w przypadku gnocchi pszennych
Umiarkowana zawartość sodu
Produkt przetworzony
Niższa gęstość mikroskładników odżywczych niż w przypadku całych soczewic

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gnocchi z czerwonej soczewicy?

Gnocchi z czerwonej soczewicy ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.

Czy Gnocchi z czerwonej soczewicy jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Gnocchi z czerwonej soczewicy ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Gnocchi z czerwonej soczewicy wpływa na poziom cukru we krwi?

Gnocchi z czerwonej soczewicy ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Gnocchi z czerwonej soczewicy w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.