Sałatka z czarnego ryżu
Niski IG
ŁG 13 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Sałatka z czarnego ryżu ma indeks glikemiczny 42 (Niski).
Zaktualizowano 10 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z czarnego ryżu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Low glycemic index
- Contains antioxidants
- Moderate sodium content
- Contains some processed ingredients (dressing)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sałatka z czarnego ryżu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z czarnego ryżu?
Sałatka z czarnego ryżu ma indeks glikemiczny 42 (Niski) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Sałatka z czarnego ryżu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z czarnego ryżu ma niski indeks glikemiczny (42), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z czarnego ryżu wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z czarnego ryżu ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z czarnego ryżu w aplikacji Logi, z własną porcją.
