Bajgiel jagodowy
Wysoki IG
ŁG 37 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
Bajgiel jagodowy ma indeks glikemiczny 72, taki sam jak zwykły Połówka bajgla (72).
Zaktualizowano 14 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren ma podobną teksturę i zastosowanie jak bajgiel, ale znacznie niższy IG (36 vs 72) i ładunek glikemiczny (16 vs 37), co prowadzi do znacznie wolniejszej reakcji poziomu cukru we krwi.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Muffinka z mąki lnianej stanowi sycącą, przypominającą chleb alternatywę o bardzo niskim IG (15) i ładunku glikemicznym (1), co czyni ją doskonałym wyborem do stabilizacji poziomu glukozy we krwi w porównaniu z tradycyjnym bajglem.
Formy Połówka bajgla
- GI 72 · ŁG 37 na 100 g
Połówka bajgla - GI 35 · ŁG 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Bułka proteinowa niskowęglowodanowa połowa - Bajgiel proteinowyGI 65 · ŁG 27 na 100 g high protein
- GI 65 · ŁG 31 na 100 g multigrain
Połówka bajgla wieloziarnistego - GI 65 · ŁG 33 na 100 g 12 grain
Bułka wieloziarnista - GI 72 · ŁG 35 na 100 g cheddarjalapeno
Bułka z serem cheddar i jalapeño - GI 72 · ŁG 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bajgiel z rozmarynem i parmezanem - +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bajgiel jagodowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 52 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 430 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderately processed refined flour product
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bajgiel jagodowy?
Bajgiel jagodowy ma indeks glikemiczny 72 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 37 na 100 g.
Czy Bajgiel jagodowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bajgiel jagodowy ma wysoki indeks glikemiczny (72) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty chleb na zakwasie.
Która forma Połówka bajgla ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Połówka bajgla w tej bazie, Bułka proteinowa niskowęglowodanowa połowa ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź Bajgiel jagodowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
