Bajgiel proteinowy
Średni IG
ŁG 27 na 100 g
- Wyższa zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Bajgiel proteinowy ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Połówka bajgla (72).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Placki z kalafiora mają znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 vs 27) i indeks glikemiczny, stanowiąc podobną do chleba bazę o znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi.
Kalafiorowe krążki - ŁG 8 na 100 g Chlebek z ciecierzycy to bogata w składniki odżywcze i błonnik alternatywa, która znacząco obniża ładunek glikemiczny (8 vs 27) w porównaniu z tradycyjnym bajglem białkowym.
Cieciorka na płasko - Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Muffiny z mąki lnianej stanowią bogatą w błonnik alternatywę o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 1 vs 27), która jest satysfakcjonującym i przyjaznym dla poziomu cukru we krwi zamiennikiem bajgla.
Formy Połówka bajgla
- GI 72 · ŁG 37 na 100 g
Połówka bajgla - GI 35 · ŁG 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Bułka proteinowa niskowęglowodanowa połowa - GI 65 · ŁG 31 na 100 g multigrain
Połówka bajgla wieloziarnistego - GI 65 · ŁG 33 na 100 g 12 grain
Bułka wieloziarnista - GI 72 · ŁG 35 na 100 g cheddarjalapeno
Bułka z serem cheddar i jalapeño - GI 72 · ŁG 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bajgiel z rozmarynem i parmezanem - Bajgiel jagodowyGI 72 · ŁG 37 na 100 g blueberry
- +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bajgiel proteinowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 42 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wyższa zawartość białka
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzony produkt zbożowy
- Zawiera dodatek sodu i cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bajgiel proteinowy?
Bajgiel proteinowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Bajgiel proteinowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bajgiel proteinowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kalafiorowe krążki.
Która forma Połówka bajgla ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Połówka bajgla w tej bazie, Bułka proteinowa niskowęglowodanowa połowa ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź Bajgiel proteinowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
