kasza manna
Średni IG
ŁG 13 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowany indeks i ładunek glikemiczny
kasza manna ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 26 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy kasza manna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kasza manna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 21 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Źródło szybkiej energii
- Umiarkowany indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Produkt zbożowy oczyszczony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: kasza manna
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kasza manna?
kasza manna ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy kasza manna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kasza manna ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma kasza manna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form kasza manna w tej bazie, kasza manna wysokobiałkowa ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź kasza manna w aplikacji Logi, z własną porcją.
