Burger rybny
Średni IG
ŁG 13 na 100 g
- Good protein source
- Moderate glycemic load
Burger rybny ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 2 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Burger rybny to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 1.8 g |
| Nienasycone | 6.2 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good protein source
- Contains healthy fats
- Moderate glycemic load
- Processed breading
- High sodium content
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Burger rybny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Burger rybny?
Burger rybny ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Burger rybny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Burger rybny ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Burger rybny wpływa na poziom cukru we krwi?
Burger rybny ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Burger rybny w aplikacji Logi, z własną porcją.
