Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma)
Niski IG
ŁG 13 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka gęstość węglowodanów
Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 7 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 22 g |
| Rozpuszczalny | 6.6 g |
| Nierozpuszczalny | 15.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Doskonała zawartość błonnika
- Bogaty w związki przeciwzapalne
- Wysoka gęstość węglowodanów
- Skoncentrowana forma może być pozbawiona matrycy pełnowartościowej żywności
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma)?
Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) wpływa na poziom cukru we krwi?
Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Koncentrat roślinny (szafran, kurkuma) w aplikacji Logi, z własną porcją.
