Quesadilla
GI 50 · NiskiŁG 13 / 100 g4/10
Niski IG
50 GI
ŁG 13 na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Zawiera białko z sera
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Quesadilla ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 26 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Quesadilla to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
270
Kalorie
27 g
Węglowodany
10 g
Białko
13 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z sera
- Dostarcza wapń
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Quesadilla?
Quesadilla ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Quesadilla jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Quesadilla ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Quesadilla wpływa na poziom cukru we krwi?
Quesadilla ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Quesadilla w aplikacji Logi, z własną porcją.
