quesadilla z salami, serem i papryką
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Zawiera białko z sera i salami
- Wysoka zawartość sodu
quesadilla z salami, serem i papryką ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 6 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
quesadilla z salami, serem i papryką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z sera i salami
- Dostarcza błonnika z tortilli i papryki
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera przetworzone mięso i ser
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: quesadilla z salami, serem i papryką
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu quesadilla z salami, serem i papryką?
quesadilla z salami, serem i papryką ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy quesadilla z salami, serem i papryką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
quesadilla z salami, serem i papryką ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak quesadilla z salami, serem i papryką wpływa na poziom cukru we krwi?
quesadilla z salami, serem i papryką ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź quesadilla z salami, serem i papryką w aplikacji Logi, z własną porcją.
