Quiche z cukinią i kiełbasą
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Zawiera warzywa (cukinia)
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Quiche z cukinią i kiełbasą ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 7 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Quiche z cukinią i kiełbasą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa (cukinia)
- Dostarcza białka z jaj i kiełbasy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera przetworzone mięso (kiełbasa)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Quiche z cukinią i kiełbasą
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Quiche z cukinią i kiełbasą?
Quiche z cukinią i kiełbasą ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Quiche z cukinią i kiełbasą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Quiche z cukinią i kiełbasą ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Quiche z cukinią i kiełbasą wpływa na poziom cukru we krwi?
Quiche z cukinią i kiełbasą ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Quiche z cukinią i kiełbasą w aplikacji Logi, z własną porcją.
