Pieczona rolka sushi z kurczakiem
Średni IG
ŁG 13 na 100 g
- Zawiera chude białko
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Pieczona rolka sushi z kurczakiem ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 14 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczona rolka sushi z kurczakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 1.4 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 520 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera chude białko
- Dostarcza błonnik
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzone składniki
- Wysoka zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczona rolka sushi z kurczakiem?
Pieczona rolka sushi z kurczakiem ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Pieczona rolka sushi z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczona rolka sushi z kurczakiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Pieczona rolka sushi z kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Pieczona rolka sushi z kurczakiem ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pieczona rolka sushi z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
