gotowany taro
Niski IG
ŁG 13 na 100 g
- dobra zawartość błonnika
- umiarkowany ładunek glikemiczny
gotowany taro ma indeks glikemiczny 50, taki sam jak zwykły Taro (50).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Taro
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gotowany taro to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 26 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.1 g |
| Rozpuszczalny | 1.4 g |
| Nierozpuszczalny | 2.7 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- dobra zawartość błonnika
- niskotłuszczowy
- niska zawartość sodu
- umiarkowany ładunek glikemiczny
- niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gotowany taro
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gotowany taro?
gotowany taro ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy gotowany taro jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gotowany taro ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Taro ma najniższy ładunek glikemiczny?
gotowany taro ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Taro w tej bazie (13 na 100 g).
Sprawdź gotowany taro w aplikacji Logi, z własną porcją.
