Zapiekanka z makaronu ziti
Średni IG
ŁG 13 na 100 g
- Zawiera białko z sera i/lub mięsa
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Zapiekanka z makaronu ziti ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 25 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zapiekanka z makaronu ziti to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z sera i/lub mięsa
- Dostarcza błonnik pokarmowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzone zboża i ser
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zapiekanka z makaronu ziti
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zapiekanka z makaronu ziti?
Zapiekanka z makaronu ziti ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 13 na 100 g.
Czy Zapiekanka z makaronu ziti jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zapiekanka z makaronu ziti ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Zapiekanka z makaronu ziti wpływa na poziom cukru we krwi?
Zapiekanka z makaronu ziti ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zapiekanka z makaronu ziti w aplikacji Logi, z własną porcją.
