Empanady z kurczakiem
Średni IG
ŁG 14 na 100 g
- Zawiera białko z kurczaka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Empanady z kurczakiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 14 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Empanady z kurczakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z kurczaka
- Dostarcza pewną ilość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzona mąka i dodatek sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Empanady z kurczakiem?
Empanady z kurczakiem ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy Empanady z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Empanady z kurczakiem ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Empanady z kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Empanady z kurczakiem ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Empanady z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
