Cienki bajgiel ze wszystkim
Wysoki IG
ŁG 45.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 38 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Cienki bajgiel ze wszystkim ma indeks glikemiczny 75, wyższy niż zwykły Połówka bajgla (72). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 45.6.
Zaktualizowano 25 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i wyższa zawartość błonnika opóźniają wchłanianie glukozy, zmniejszając skoki poziomu cukru we krwi.
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 28 na 100 g Pity pełnoziarniste mają niższy indeks glikemiczny i więcej błonnika, co czyni je lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Pełnoziarnista pita - ŁG 14 na 100 g Nasiona dodają rozpuszczalny błonnik i zdrowe tłuszcze, które łagodzą skoki poziomu cukru we krwi i wspierają wrażliwość na insulinę.
Chleb z nasionami chia
Formy Połówka bajgla
- GI 72 · ŁG 37 na 100 g
Połówka bajgla - GI 35 · ŁG 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Bułka proteinowa niskowęglowodanowa połowa - Bajgiel proteinowyGI 65 · ŁG 27 na 100 g high protein
- GI 65 · ŁG 31 na 100 g multigrain
Połówka bajgla wieloziarnistego - GI 65 · ŁG 33 na 100 g 12 grain
Bułka wieloziarnista - GI 72 · ŁG 35 na 100 g cheddarjalapeno
Bułka z serem cheddar i jalapeño - GI 72 · ŁG 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bajgiel z rozmarynem i parmezanem - +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cienki bajgiel ze wszystkim to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 50 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 430 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Bogaty w dodane cukry
- Silnie przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cienki bajgiel ze wszystkim?
Cienki bajgiel ze wszystkim ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 45.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 38.
Czy Cienki bajgiel ze wszystkim jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cienki bajgiel ze wszystkim ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty chleb na zakwasie.
Która forma Połówka bajgla ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Połówka bajgla w tej bazie, Bułka proteinowa niskowęglowodanowa połowa ma najniższy ładunek glikemiczny (6 na 100 g).
Sprawdź Cienki bajgiel ze wszystkim w aplikacji Logi, z własną porcją.
