Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką
Niski IG
ŁG 14 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 3 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 5.5 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze (omega-3)
- Niższy indeks glikemiczny niż białe pieczywo
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
- Zawiera gluten (jeśli nie jest bezglutenowy)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką?
Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Chleb z siemieniem lnianym, chia i gryką w aplikacji Logi, z własną porcją.
