kanapka śniadaniowa
Średni IG
ŁG 14 na 100 g
- Zawiera białko z jaj i mięsa
- Wysoka zawartość sodu
kanapka śniadaniowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kanapka śniadaniowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 750 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko z jaj i mięsa
- Dostarcza błonnika pokarmowego
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Zawiera dodatek cukrów i rafinowane zboża
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kanapka śniadaniowa?
kanapka śniadaniowa ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy kanapka śniadaniowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kanapka śniadaniowa ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak kanapka śniadaniowa wpływa na poziom cukru we krwi?
kanapka śniadaniowa ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź kanapka śniadaniowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
