bubble tea
Średni IG
ŁG 35 na szklanka (250 g) · ŁG 14 na 100 g
- Contains some fiber from tapioca pearls
- High added sugar content
bubble tea ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) dodaje ładunek glikemiczny 35.
Zaktualizowano 26 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
bubble tea to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 13 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 11 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber from tapioca pearls
- Provides hydration
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed beverage
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu bubble tea?
bubble tea ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna szklanka (250 g) ma ładunek glikemiczny 35; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy bubble tea jest dobry dla osób z insulinoopornością?
bubble tea ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak bubble tea wpływa na poziom cukru we krwi?
bubble tea ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź bubble tea w aplikacji Logi, z własną porcją.
