makaron z moroheiya
Niski IG
ŁG 13.8 na 100 g
- Umiarkowany wpływ na glikemię w porównaniu z makaronami z oczyszczonej mąki
- Nadal jest to głównie makaron bogaty w węglowodany
makaron z moroheiya ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
makaron z moroheiya to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 138 kcal |
| Węglowodany | 27.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8 g |
| Naturalne | 0.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4.8 g |
| Tłuszcze | 1.1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany wpływ na glikemię w porównaniu z makaronami z oczyszczonej mąki
- Dodatek moroheiya dostarcza błonnika i roślinnych mikroskładników odżywczych
- Niska zawartość tłuszczu i tłuszczów nasyconych
- Nadal jest to głównie makaron bogaty w węglowodany
- Zawartość białka i błonnika jest raczej umiarkowana niż wysoka
- Gotowe produkty w opakowaniach mogą zawierać znaczną ilość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: makaron z moroheiya
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu makaron z moroheiya?
makaron z moroheiya ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 13.8 na 100 g.
Czy makaron z moroheiya jest dobry dla osób z insulinoopornością?
makaron z moroheiya ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak makaron z moroheiya wpływa na poziom cukru we krwi?
makaron z moroheiya ma ładunek glikemiczny 13.8 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź makaron z moroheiya w aplikacji Logi, z własną porcją.
