Voedingsmiddelen zonder melk
5.779 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder melk of melkbestanddelen: geen kaas, boter, yoghurt, room of wei. De lijst bevat plantaardige producten, vlees, vis, eieren en zuivelvrije alternatieven. Verpakte producten kunnen nog steeds sporen bevatten — controleer het etiket. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Gedroogde veenbessen met zeezout Gemiddelde GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 
kruiden gekruide platbrood repen Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Gemiddelde GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 
Papita-reep Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
pretzel Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
zachte pretzel Hoge GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Sultana's Gemiddelde GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
gedroogde papaja Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Ongeglazuurde pop-tart Hoge GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Hoge GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
paneermeel Hoge GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Rijstpapier Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rijstvel Gemiddelde GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun noedels Hoge GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
verrijkt maïsmeel Gemiddelde GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
amaranth krokante wafels Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarantwafel Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Authentiek panko paneermeel Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
beschuit Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Cakebloem Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
chocoladeglazuur Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Droge paneermeel Hoge GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
gedroogde ananas Gemiddelde GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
gekruide paneermeel Hoge GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
gele maïsmeel Gemiddelde GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
geplette rijst Gemiddelde GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
geroosterde paneermeel Hoge GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Klassieke baguette Hoge GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 
lichte paneermeel Hoge GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Maria's koekjes Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
oestercrackers Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Pho Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pizza-achtige bakrolletjes Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 
ruskkoekje Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Russische Pryaniki Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Sonko knäckebröd Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Tarwecroutons Hoge GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Tarwepoeder Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Toffeestukjes Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Venere rijst Hoge GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Verse paneermeel Hoge GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
broodstengel Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios ontbijtgranen Hoge GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
esdoornsmaak Hoge GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Gepaneerde coating Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
geroosterde havergranen Hoge GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
maïsmeel Gemiddelde GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Maïsmeel Hoge GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Maïsmeelcoating Gemiddelde GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Schär P'tit Matin koekjes Hoge GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
zoutjes Hoge GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
arboriorijst Gemiddelde GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
bananenpoeder Gemiddelde GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
crackerbrood Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Graanmengsel Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
maïsgrutten Gemiddelde GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
matzemeel Hoge GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Salep Gemiddelde GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
aardbeienzoethout Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Appels Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Berenfruit Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Beschuitmeel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Bessenclustergraanontbijt Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Cassavemeel Hoge GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Drop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
energiemixpoeder Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Esdoorn-pecannoten ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
fruit snack Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
gepofte boekweit Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
gevulde graankussentjes Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
glutenvrije crackers Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenvrije paneermeel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Grissini Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Ketchup maïssnacks Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassieke karamelsiroop Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassieke kauwgom Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Lange vingers Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Maïs- en zaadwafel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
maïssnacks Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
marshmallow Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Muffin meelmix Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
peperkoekvulling Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
pindakaas smaakstof Hoge GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Pompoen pannenkoekmix Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Salmas crackers Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Tarwebiscuitstaafje Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Tarwestengels Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Vitaliteitsgraan met rode bessen Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
watercrackers Hoge GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Zoete wafel Hoge GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
graham cracker Hoge GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 
kortkorrelige rijst Hoge GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
pijlwortelzetmeel Gemiddelde GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Witte tarwebloem Hoge GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 
Honey Bunches of Oats ontbijtgranen Hoge GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 
Maïsmeel-paneerlaag Hoge GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
rauwe rijst Hoge GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Bakmix Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
graanvlokken Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Grape nuts ontbijtgranen Hoge GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
