rijstmix
GI 55 · MatigGL 13 / 100 g7.5/10
Gemiddelde GI
55 GI
GL 13 per 100 g
Logi-score 7.5/10
- bevat volkoren
- matige glycemische belasting
rijstmix heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van rijstmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rijstmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
120
Calorieën
25 g
Koolhydraten
2.7 g
Eiwit
1 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.7 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
45%
Matig
Waarom deze score?
- bevat volkoren
- matig vezelgehalte
- laag gehalte aan toegevoegde suikers
- matige glycemische belasting
- laag eiwitgehalte
- vrij hoog koolhydraatgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rijstmix?
rijstmix heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is rijstmix goed voor mensen met insulineresistentie?
rijstmix heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van rijstmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van rijstmix in deze database heeft bruine rijstmix de laagste glycemische lading (12 per 100 g).
Bekijk rijstmix in de Logi-app, met jouw portie.
