bruine rijstmix
Lage GI
GL 12 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matige glycemische belasting
bruine rijstmix heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone rijstmix (55).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van rijstmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bruine rijstmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 2.7 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- weinig toegevoegde suikers
- lage mate van bewerking
- matige glycemische belasting
- lager eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bruine rijstmix?
bruine rijstmix heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is bruine rijstmix goed voor mensen met insulineresistentie?
bruine rijstmix heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van rijstmix heeft de laagste glycemische lading?
bruine rijstmix heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van rijstmix in deze database (12 per 100 g).
Bekijk bruine rijstmix in de Logi-app, met jouw portie.
