baked ziti
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- Bevat eiwitten uit kaas en/of vlees
- Matige glycemische belasting
baked ziti heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 25 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
baked ziti is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 23 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit kaas en/of vlees
- Levert enige voedingsvezels
- Matige glycemische belasting
- Bewerkte granen en kaas
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van baked ziti?
baked ziti heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is baked ziti goed voor mensen met insulineresistentie?
baked ziti heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt baked ziti het bloedsuiker?
baked ziti heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk baked ziti in de Logi-app, met jouw portie.
