Chai specerijenmix
Lage GI
GL 0.7 per typische theelepel (5 g) · GL 13 per 100 g
- Lage glycemische belasting en index
- Matige koolhydraatgehalte
Chai specerijenmix heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.7 toe.
Bijgewerkt op 18 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chai specerijenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 25 g |
| Oplosbaar | 7.5 g |
| Onoplosbaar | 17.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting en index
- Zeer hoog vezelgehalte
- Minimale verwerking
- Matige koolhydraatgehalte
- Laag eiwitgehalte voor de hoeveelheid
- Iets verhoogd natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chai specerijenmix?
Chai specerijenmix heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.7; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is Chai specerijenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Chai specerijenmix heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Chai specerijenmix het bloedsuiker?
Chai specerijenmix heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chai specerijenmix in de Logi-app, met jouw portie.
