Verpakte kant-en-klaarmaaltijd
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- Bron van eiwit
- Hoge glycemische index
Verpakte kant-en-klaarmaaltijd heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 9 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Verpakte kant-en-klaarmaaltijd is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van eiwit
- Laag verzadigd vetgehalte
- Hoge glycemische index
- Middelmatige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Verpakte kant-en-klaarmaaltijd?
Verpakte kant-en-klaarmaaltijd heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is Verpakte kant-en-klaarmaaltijd goed voor mensen met insulineresistentie?
Verpakte kant-en-klaarmaaltijd heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Gekookte linzen.
Hoe beïnvloedt Verpakte kant-en-klaarmaaltijd het bloedsuiker?
Verpakte kant-en-klaarmaaltijd heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Verpakte kant-en-klaarmaaltijd in de Logi-app, met jouw portie.
