gefrituurde okra
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gefrituurde okra heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gefrituurde okra boven gemiddeld op glycemische index.
gefrituurde okra is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ bevat vezels
- ✓ matige glycemische index
- ✓ groentebasis
- ✗ hoog vetgehalte
- ✗ hoog natriumgehalte
- ✗ matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 24g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0.5g |
| Vezels | 3.5g |
| Oplosbaar | 1.05g |
| Onoplosbaar | 2.45g |
| Eiwit | 3g |
| Vet | 12g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 9g |
| Natrium | 420mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde okra?
gefrituurde okra heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 13 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gefrituurde okra goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde okra heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gefrituurde okra het bloedsuiker?
gefrituurde okra heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →