pakora
Lage GI
GL 13 per 100 g
- Bevat vezels uit kikkererwtenmeel en groenten
- Gefrituurd, hoog vetgehalte
pakora heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 11 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pakora is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 11.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit kikkererwtenmeel en groenten
- Levert plantaardige eiwitten
- Gefrituurd, hoog vetgehalte
- Matige glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pakora?
pakora heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is pakora goed voor mensen met insulineresistentie?
pakora heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt pakora het bloedsuiker?
pakora heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk pakora in de Logi-app, met jouw portie.
