palmolie
Geen glycemische index3/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 3/10
- Natuurlijke bron van vet
- Zeer hoog gehalte aan verzadigd vet
palmolie heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171015 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
palmolie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 theelepel | 5 g |
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 kop | 216 g |
Voedingswaarden (per 100g)
884
Calorieën
0 g
Koolhydraten
0 g
Eiwit
100 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 884 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 100 g |
| Verzadigd | 49.3 g |
| Onverzadigd | 50.7 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
75%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Natuurlijke bron van vet
- Lage mate van verwerking
- Zeer hoog gehalte aan verzadigd vet
- Mogelijke negatieve invloed op het lipidenprofiel
- Gebrek aan significante voedingswaarde (vitaminen/mineralen)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met palmolie
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van palmolie?
palmolie heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is palmolie goed voor mensen met insulineresistentie?
palmolie bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk palmolie in de Logi-app, met jouw portie.
