peterselie en pompoenpit pesto
Glycemische index nog niet gemeten
- Hoog gehalte aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid door vetten
peterselie en pompoenpit pesto heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Veganistische hennepzaadpestoGL 1 per 100 g Hempzaad biedt een superieure omega-3 naar omega-6 verhouding in vergelijking met pompoenpitten, wat systemische ontstekingen vermindert.
- GL 1 per 100 g Boerenkool is een voedingsrijkere basis dan peterselie en biedt hogere niveaus van vitamine K en sulforafaan.
boerenkool spinazie pesto
Vormen van Pesto
- geen GI
Pesto - Veganistische hennepzaadpestoGI 10 · GL 1 per 100 g hemp seed
- Pesto van rode paprikaGI 20 · GL 2 per 100 g bell pepper
- rode pestoGI 15 · GL 2 per 100 g red
- GI 20 · GL 2 per 100 g thai basil
Thaise basilicum pinda saus (zonder kokosmelk) - Daslookpestogeen GI wild garlic
- Daslookpestogeen GI bear garlic
- +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
peterselie en pompoenpit pesto is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 41 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 33 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan gezonde onverzadigde vetten
- Rijk aan antioxidanten en vitaminen uit peterselie
- Lage glycemische impact (minimale koolhydraten)
- Hoge calorische dichtheid door vetten
- Potentieel voor ontstekingsbevorderende plantaardige oliën bij massaproductie
- Matig natriumgehalte afhankelijk van het merk
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van peterselie en pompoenpit pesto?
De glycemische index van peterselie en pompoenpit pesto is nog niet gemeten. Het bevat 5 g koolhydraten per 100 g.
Is peterselie en pompoenpit pesto goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van peterselie en pompoenpit pesto is niet gemeten. Met 5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Pesto heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Pesto in deze database heeft Veganistische hennepzaadpesto de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk peterselie en pompoenpit pesto in de Logi-app, met jouw portie.
