boerenkool spinazie pesto
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
boerenkool spinazie pesto heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort boerenkool spinazie pesto tot de laagste op glycemische index.
boerenkool spinazie pesto is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ zeer lage glycemische belasting
- ✓ rijk aan onverzadigde vetten
- ✓ bevat vezels en eiwitten
- ✗ hoog totaal vetgehalte
- ✗ verhoogd natriumgehalte
- ✗ matige verzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 31g |
| Verzadigd | 5g |
| Onverzadigd | 25g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van boerenkool spinazie pesto?
boerenkool spinazie pesto heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is boerenkool spinazie pesto goed voor mensen met insulineresistentie?
boerenkool spinazie pesto heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt boerenkool spinazie pesto het bloedsuiker?
boerenkool spinazie pesto heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →