boerenkoolstoofpot
Lage GI
GL 4 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
boerenkoolstoofpot heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 23 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
boerenkoolstoofpot is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- rijk aan vitaminen en mineralen
- matig natriumgehalte
- bevat toegevoegde bloem/olie
- licht bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van boerenkoolstoofpot?
boerenkoolstoofpot heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is boerenkoolstoofpot goed voor mensen met insulineresistentie?
boerenkoolstoofpot heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt boerenkoolstoofpot het bloedsuiker?
boerenkoolstoofpot heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk boerenkoolstoofpot in de Logi-app, met jouw portie.
