Kelp poeder
Lage GI
GL 0.1 per typische theelepel (5 g) · GL 1 per 100 g
- Rijk aan mineralen (jodium, calcium)
- Matig natriumgehalte
Kelp poeder heeft een glycemische index van 5, gelijk aan gewone kelp (5). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 28 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van kelp
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kelp poeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 43 kcal |
| Koolhydraten | 9.6 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 1.7 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 233 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan mineralen (jodium, calcium)
- Laag in calorieën en lage glycemische lading
- Bevat voedingsvezels
- Matig natriumgehalte
- Mogelijkheid tot overmatige jodiuminname
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kelp poeder?
Kelp poeder heeft een glycemische index van 5 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Kelp poeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Kelp poeder heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kelp heeft de laagste glycemische lading?
Kelp poeder heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van kelp in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Kelp poeder in de Logi-app, met jouw portie.
