kelp
GI 5 · LaagGL 1 / 100 g8/10
Lage GI
5 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 8/10
- Extreem lage glycemische last
- Lage eiwitdichtheid
kelp heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van kelp
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kelp is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
43
Calorieën
9.6 g
Koolhydraten
1.7 g
Eiwit
0.6 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 43 kcal |
| Koolhydraten | 9.6 g |
| Suikers (totaal) | 0.6 g |
| Natuurlijk | 0.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.3 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.9 g |
| Eiwit | 1.7 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 233 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische last
- Rijk aan essentiële sporenelementen
- Lage eiwitdichtheid
- Hoog natriumgehalte per portie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kelp?
kelp heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is kelp goed voor mensen met insulineresistentie?
kelp heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van kelp heeft de laagste glycemische lading?
kelp heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van kelp in deze database (1 per 100 g).
Bekijk kelp in de Logi-app, met jouw portie.
