Sapodilla
Gemiddelde GI
GL 15.6 per typische stuk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoog natuurlijk suikergehalte
Sapodilla heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 15.6 toe.
Bijgewerkt op 24 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Sapodilla is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 83 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 14.7 g |
| Natuurlijk | 14.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.3 g |
| Oplosbaar | 1.6 g |
| Onoplosbaar | 3.7 g |
| Eiwit | 0.4 g |
| Vet | 1.1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.9 g |
| Natrium | 12 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan vitamine C
- Hoog natuurlijk suikergehalte
- Gemiddelde glycemische index
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sapodilla?
Sapodilla heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 15.6; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is Sapodilla goed voor mensen met insulineresistentie?
Sapodilla heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Sapodilla het bloedsuiker?
Sapodilla heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Sapodilla in de Logi-app, met jouw portie.
