Satsuma
Lage GI
GL 6 per typische stuk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Hoog vitamine C-gehalte
- Matig natuurlijk suikergehalte
Satsuma heeft een glycemische index van 42 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 11 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Satsuma is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 44 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 9 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.3 g |
| Eiwit | 0.6 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vitamine C-gehalte
- Lage energiedichtheid
- Geen toegevoegde suikers
- Matig natuurlijk suikergehalte
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Satsuma?
Satsuma heeft een glycemische index van 42 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Satsuma goed voor mensen met insulineresistentie?
Satsuma heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Satsuma het bloedsuiker?
Satsuma heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Satsuma in de Logi-app, met jouw portie.
