volkorenbrood met kikkererwtenpasta en champignons

GI 45 · LaagGL 3.9 / plak7/10

Lage GI

45 GI

GL 3.9 per typische plak (30 g) · GL 13 per 100 g

Logi-score 7/10

volkorenbrood met kikkererwtenpasta en champignons heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 3.9 toe.

Bijgewerkt op 25 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

volkorenbrood met kikkererwtenpasta en champignons is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

180

Calorieën

28 g

Koolhydraten

7 g

Eiwit

3.5 g

Vet

per 100g

Calorieën	180 kcal
Koolhydraten	28 g
Suikers (totaal)	2.5 g
Natuurlijk	2.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	6 g
Oplosbaar	1.8 g
Onoplosbaar	4.2 g
Eiwit	7 g
Vet	3.5 g
Verzadigd	0.5 g
Onverzadigd	2.5 g
Natrium	350 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Allergenen

Bevat: glutensojasesam

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van volkorenbrood met kikkererwtenpasta en champignons?

volkorenbrood met kikkererwtenpasta en champignons heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 3.9; per 100 g is de glycemische lading 13.

Is volkorenbrood met kikkererwtenpasta en champignons goed voor mensen met insulineresistentie?

volkorenbrood met kikkererwtenpasta en champignons heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt volkorenbrood met kikkererwtenpasta en champignons het bloedsuiker?

volkorenbrood met kikkererwtenpasta en champignons heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.