tarwenoedels
Lage GI
GL 7.3 per stuk (56 g) · GL 13 per 100 g
- Lage glycemische index
- Lage vezeldichtheid
tarwenoedels heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén stuk (56 g) voegt een glycemische lading van 7.3 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tarwenoedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 kop | 140 g | 18.2 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 138 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 0.2 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische index
- Minimaal bewerkingsniveau
- Laag vetgehalte
- Lage vezeldichtheid
- Matige glycemische belasting
- Beperkt eiwitgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tarwenoedels?
tarwenoedels heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén stuk (56 g) heeft een glycemische lading van 7.3; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is tarwenoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
tarwenoedels heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tarwenoedels het bloedsuiker?
tarwenoedels heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk tarwenoedels in de Logi-app, met jouw portie.
