Tarwepoeder
Hoge GI
GL 79.5 per typische kop (150 g) · GL 53 per 100 g
- Goede eiwitinhoud
- Hoge glycemische index
Tarwepoeder heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 79.5 toe.
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tarwepoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 364 kcal |
| Koolhydraten | 76.3 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.7 g |
| Oplosbaar | 0.54 g |
| Onoplosbaar | 2.16 g |
| Eiwit | 10.3 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede eiwitinhoud
- Laag in toegevoegde suikers
- Bevat vezels
- Hoge glycemische index
- Hoge glycemische belasting
- Matige vezelinhoud voor totale koolhydraten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarwepoeder?
Tarwepoeder heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 79.5; per 100 g is de glycemische lading 53.
Is Tarwepoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarwepoeder heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Chiazaden.
Hoe beïnvloedt Tarwepoeder het bloedsuiker?
Tarwepoeder heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Tarwepoeder in de Logi-app, met jouw portie.
