tarwepap
Lage GI
GL 12 per 100 g
- goed vezelgehalte
- matige glycemische belasting
tarwepap heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 3 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tarwepap is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 23 g |
| Suikers (totaal) | 0.3 g |
| Natuurlijk | 0.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- goed vezelgehalte
- laag in vet
- weinig toegevoegde suikers
- matige glycemische belasting
- laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tarwepap?
tarwepap heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is tarwepap goed voor mensen met insulineresistentie?
tarwepap heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tarwepap het bloedsuiker?
tarwepap heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk tarwepap in de Logi-app, met jouw portie.
