Tarwe-chili
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Goede bron van vezels
- Matige glycemische index
Tarwe-chili heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tarwe-chili is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 130 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van vezels
- Bevat plantaardige eiwitten
- Laag in verzadigde vetten
- Matige glycemische index
- Bevat toegevoegd natrium
- Matig verwerkt niveau
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tarwe-chili?
Tarwe-chili heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is Tarwe-chili goed voor mensen met insulineresistentie?
Tarwe-chili heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Tarwe-chili het bloedsuiker?
Tarwe-chili heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tarwe-chili in de Logi-app, met jouw portie.
