Wheat Thins
Gemiddelde GI
GL 45 per 100 g
- Rijk aan vezels
- Hoge glycemische belasting
Wheat Thins heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Naturel Crackers (70).
Bijgewerkt op 28 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 16 per 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load, more bioavailable nutrients, and less processing than wheat thin toast.
ontkiemd volkorenbrood - GL 20 per 100 g Rye crispbread is higher in soluble fiber and typically has a lower glycemic index than wheat-based toasts.
volkoren roggebrood - GL 26 per 100 g Oat bran crackers provide more soluble fiber and a slower glucose response compared to wheat thin toast.
volkoren havercrackers (laag suiker)
Vormen van Naturel Crackers
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Naturel Crackers - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Noten- en zadencrackers - Lijnzaad-, chiazaad- en zonnebloempitcrackerGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Diabetesvriendelijke crackersGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Vezelrijke knäckebrödGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merk: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Kruiden Crackers - volkoren cracker met pure chocoladeGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- +14 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Wheat Thins is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vezels
- Bevat onverzadigd vet
- Hoge glycemische belasting
- Matige toegevoegde suiker
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Wheat Thins?
Wheat Thins heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is Wheat Thins goed voor mensen met insulineresistentie?
Wheat Thins heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Welke vorm van Naturel Crackers heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Naturel Crackers in deze database heeft Noten- en zadencrackers de laagste glycemische lading (1.8 per 100 g).
Bekijk Wheat Thins in de Logi-app, met jouw portie.
