garnalen nigiri
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- Lean protein source
- Moderate glycemic load
garnalen nigiri heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 19 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
garnalen nigiri is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lean protein source
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- High sodium content
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van garnalen nigiri?
garnalen nigiri heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is garnalen nigiri goed voor mensen met insulineresistentie?
garnalen nigiri heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt garnalen nigiri het bloedsuiker?
garnalen nigiri heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk garnalen nigiri in de Logi-app, met jouw portie.
