kleine vis
Geen glycemische index7.5/10
Geen glycemische index — geen koolhydraten
0 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 7.5/10
- Eiwit van hoge kwaliteit
- Frituren verhoogt het calorie- en vetgehalte
kleine vis heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kleine vis is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
220
Calorieën
0 g
Koolhydraten
24 g
Eiwit
14 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 24 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 10.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Verwerkingsgraad
65%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Eiwit van hoge kwaliteit
- Levert omega 3-vetten en mineralen
- Bevat geen verteerbare koolhydraten en heeft geen glycemische belasting
- Frituren verhoogt het calorie- en vetgehalte
- Kan veel natrium bevatten
- Kleine hele vissen kunnen eetbare graatjes bevatten; dit verschilt per vissoort en de hoeveelheid opgenomen olie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kleine vis?
kleine vis heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is kleine vis goed voor mensen met insulineresistentie?
kleine vis bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kleine vis in de Logi-app, met jouw portie.
